Sponsorskap i Anonyme Medavhengige

Sponsorskap er en av grunnpilarene i vårt Tolv Trinns program. Det er slik mange av oss «arbeider Trinnene». For å bringe budskapet videre, må vi gi tilbake det som har blitt gitt oss, og ofte velger medlemmer av Tolv Trinns fellesskap å sponse andre. Vi kan også støtte sponsorskap i våre lokale og regionale grupper ved å tilrettelegge muligheter til å lære om sponsorskap, og å øke villigheten og kapasiteten til å være sponsor.

Når medlemmene i et møte arbeider med CoDAs Tolv Trinns program, ideelt sett med en sponsor, pleier møtene å bli sunnere. Sunne møter, som drives etter prinsippene i vårt program, er grunnlaget for at vi tiltrekker oss nykommere og oppmuntrer dem til å komme tilbake. Vi trenger grunnlaget som sunne møter og sponsorskap gir, for å bli effektive i å nå ut til nykommere. Hvis en nykommer kommer til CoDA og ikke finner noen som er villig til å være sponsor, kan det være nedslående.

Mange CoDA-medlemmer nøler med å bli sponsor, selv om dette er et viktig element i vårt program og i vår egen heling. Ethvert CoDA-medlem har erfaring, styrke og håp å dele. Likevel føler mange at de ikke er klare for å sponse. I seksjonen «Ressurser for Sponsorer” er det ideer og støttemateriell til sponsing, spesielt for den som nøler med å prøve.

I denne seksjonen formidler vi informasjon til å bidra til forståelsen av hva sponsorskap er, og ikke er, for å oppmuntre til tjeneste på dette området.

Hva er sponsorskap?

Sponsorer er mennesker innenfor CoDA-programmet som veileder oss gjennom tilfriskningsprosessen i de Tolv Trinn. Disse CoDA-medlemmene er selv medavhengige i tilfriskning som har sin egen personlige tilfriskning som prioritet. De fortsetter å lære hvordan de kan leve gode og meningsfylte liv, og er villige til å dele sin erfaring, styrke og håp (ESH) med oss. De har vanligvis vært i tilfriskning lengre enn vi har. Sponsoren er ofte den vi kontakter for hjelp når vi er forvirret eller overveldet.

Sponsorer er i stand til å holde seg objektive og å frigjøre seg fra en følelse av ansvar for vår lykke og tilfriskning. De avstår også fra å oppføre seg på krenkende, kritiske eller kontrollerende måter som kan resultere i å fikse eller redde, å handle som en terapeut, seksuell manipulasjon eller for personlig vinning. Sponsorer er rollemodeller for tilfriskning, kilder til kjærlig støtte, og er respektfulle når det gjelder anonymitet og individuelt tempo i tilfriskningen.

Mer informasjon om sponsorer finnes i tilgjengelig CoDA-litteratur (se Ressurser nedenfor)

Noen foreslåtte karaktertrekk for sponsorer:

  • Har en sponsor selv.
  • Arbeider aktivt med trinnene, ideelt sett (men ikke nødvendigvis) har de arbeidet gjennom alle de Tolv Trinn.
  • Har noen år (1 år eller mer) i CoDA (ideelt sett, men ikke nødvendigvis).
  • Ideelt sett har de sponset før.
  • Setter tilfriskning først.
  • Lever et tilfriskningsprogram vi ønsker for oss selv.
  • Er mennesker vi identifiserer oss med.
  • Er samme kjønn som vi – eller – hvis vi ikke er heteroseksuelle, er de ikke seksuelt attraktive for oss og vi ikke seksuelt attraktive for dem.
  • Deler sine egne tanker og følelser med oss.
  • Respekterer vår rett til fortrolighet.
  • Lytter med medfølelse og forståelse uten å ville redde eller gi råd.
  • Hjelper oss å identifisere medavhengig atferd på en støttende måte og uten å påføre skam.
  • Aksepterer at vi kan arbeide med mer enn ett tilfriskningsprogram.
  • Respekterer og aksepterer vårt tempo i arbeidet med de Tolv Trinn.
  • Gir oss kjærlig støtte og oppmuntrer oss til å kontakte andre.
  • Kommuniserer klart og direkte.
  • Spør oss spørsmål for å få klarhet, ikke for å kontrollere, dømme, eller manipulere oss.
  • Bruker sponsorforholdet til å vokse åndelig, mentalt og følelsesmessig.
  • Kan kunsten å leke.
  • Har en Høyere Kraft i sitt eget tilfriskningsprogram.
  • Har et tilfriskningsprogram som vi verdsetter.

 

Hvordan får jeg en sponsor i Anonyme Medavhengige?

Tradisjonelt Sponsorskap

Stedet å begynne å lete etter en sponsor er ofte i hjemmegruppa eller i lokale møter. Noen møter tilbyr en liste over CoDA-medlemmer som er villige til å være sponsorer (men mange medlemmer som er ivrige og kvalifiserte til å være sponsor er ikke nødvendigvis på den listen). Over tid lytter vi til disse menneskene når de deler, og vi bruker kanskje litt tid sammen med dem før, etter eller mellom møtene. Det kan ta tid å bli godt nok kjent med noen til å vurdere dem som sponsor. Det er viktig å huske at ingen sponsor er “perfekt”, da programmet lærer oss at alle mennesker er “perfekt uperfekte”.

Vi kan oppleve at vi er i en gruppe hvor det ikke finnes noen medlemmer som er villige til, eller har mulighet til, å være sponsor. I slike tilfeller kan vi dra til en annen CoDA-gruppe i nærheten, eller kanskje til et regionalt CoDA-arrangement.

Med-sponsing 

Med-sponsing foregår når to CoDA-medlemmer sponser hverandre. Med-sponsorer møtes og ringes regelmessig for å dele hva de lærer om de Tolv Trinn og Tolv Tradisjoner. De deler erfaringer, styrke og håp likt med hverandre, og vokser på sin egen måte og i sitt eget tempo.

Med-sponsorer kan velge å ha et annet CoDA-medlem til å veilede seg, spesielt gjennom vanskelige situasjoner eller når de står fast. 

Noen ganger er med-sponsing en god modell for sponsing når det brukes i kombinasjon med en Trinnstudiegruppe.

Som alltid er det betydelig flere medlemmer som leter etter en sponsor enn det er sponsorer. Med-sponsing og Power of 5 (Po5) er muligheter som kan hjelpe deg raskere videre på din tilfriskningsreise.

WhatsApp Power of 5 (Po5) koordinerer grupper så du kan begynne å arbeide med CoDAs 12 Trinn og 12 Tradisjoner. 

Fem personer kommer sammen og arbeider gjennom Trinn 1–3 ved å bruke CoDAs konferansegodkjente 30 Spørsmål. 

Dette er et virtuelt rom hvor små studiegrupper koordineres for å arbeide med disse Trinnene: https://chat.whatsapp.com/KK5J0lC4cDgHqkqCZFqD0V . 

Det er STERKT foreslått at du bruker den CoDA-godkjente litteraturen, som inkluderer følgende:

Som i alle sponsor- og sponsee-relasjoner, er målet med tilfriskningen i med-sponsorskap i CoDA å ha en gjensidig nyttig relasjon. Arbeidet med Trinnene, forandre atferden vår, og å vokse åndelig gir oss frihet fra å gi råd, kontrollere og å ville redde andre.

Trinnstudiegrupper

Trinnstudiegrupper er grupper av medavhengige som arbeider gjennom de Tolv Trinn (og ofte de Tolv Tradisjoner) på en strukturert måte, vanligvis utenom de vanlige møtene. 

Trinnstudiegrupper har ofte de samme målene som med-sponsorer, men med flere personer, og medlemmene tar ofte kontakt utenom gruppen.

Vennligst se Step Study Group på CoDA.org for informasjon og detaljer om hvordan man starter en trinnstudiegruppe.

Det anbefales at medlemmene har sponsorer utenfor trinnstudiegruppen, men gruppearbeidet inspirerer ofte til et ønske om “å gjøre hva som helst” for å finne en sponsor.

Midlertidig Sponsor 

En måte å bli fortrolig med en sponsor på, er å undersøke muligheten for midlertidig sponsorskap.

Ofte kan tidsperioden for en slik ordning være åpen. 

Vi kan ønske å forplikte oss til å være sponsor for et par måneder, og så ta en ny vurdering av relasjonen.

CoDA Sponsorship Team

Er du villig til å være sponsor? Er du villig til å være med-sponsor? Eller ganske enkelt ønsker en sponsor?
NB: Dette skjemaet garanterer ikke å sette deg i kontakt med en sponsor eller en sponsee. Det er ganske enkelt et verktøy som Sponsorship Team bruker til å hjelpe deg.

CoDA Sponsorship Sign up Form: https://forms.office.com/r/rhLkgRgDcg

Referanse: https://coda.org/outreach/connecting-members/sponsorship/

Anonyme Medavhengige